天然パーマと縮毛矯正

kyouwakai
17/10/2020

*思春期に急に現れた天パ…*
私の髪は天然パーマです。
小学生の頃はまだ、毛量は多いけどうねりなどはなく、広がるだけでした。
それが中学の頃から急にうねりが酷くなり、思春期だった当時の私は、なんだかダサく見える、ととても悩んでいたように思います。

ヘアリシェ育毛エッセンス

*縮毛矯正との出会いが私を変える*
高校1年生の終わりの頃、友人に勧められて初めての縮毛矯正をしました。
当時の技術は今ほど進んでおらず、今思えばかなり不自然な針金のようなストレートな仕上りでしたが、それまでうねうねだった自分の毛がストンとまとまっていることに、心から感動しました。
そして不思議なことに、髪が真っ直ぐになっただけで”イケてる”自分になれた気がして、その頃から私のキャラクターがとても明るくなったのです!
施術料は1回2万弱…アルバイトもしていない高校生にはかなりの大金でしたが、お年玉から捻出して、その後もなんとかストレートヘアーを手に入れていました。

*縮毛矯正のやめどきはいつ?*
初めての縮毛矯正から早15年、現在も私は年2回、縮毛矯正を当てています。
金銭面の負担や髪の痛み具合、”ゆるふわ”なカールヘアーへの憧れなど様々な理由から、縮毛矯正をやめてみようと試みたことも何度かありましたが、根本に生える自分のうねった毛に耐え切れず、結局また当ててしまいます。
現在は30代に入り、うねりや広がり具合が以前より落ち着いてきましたが、子育てで忙しく日々のスタイリングに時間をかけられないため、結局は今も縮毛矯正から抜け出せていません。
自分に自信を与えてくれた縮毛矯正に感謝をしていますが、このまま一生当て続けるのか…?と考えると、それは現実的ではありません。
いつか自分の髪質だけで、自分に合ったヘアスタイルができるようになりたいと、今は考えています。

アラフィフのほうれいせん対策

kyouwakai
17/10/2020

歳を重ねるとともに気になってきたのが顔のほうれい線です。寄る年波には勝てないと思いつつも、毎日ほうれい線対策をして、少しでも老化を防ごうと努力中。

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具体的にどんなほうれい線対策をしているかというと、実は、すごくかんたんな方法なんです。毎朝、顔を洗ってから化粧水、乳液、クリームをつけたあといフェイスマッサージをします。

リンパの流れに沿って耳の後ろを手でマッサージしたら、そこから首に手をすべらせてから、鎖骨のあたりをぐるぐるとマッサージします。こうすると、首のこりも少し和らぎます。自分の手を使うので強さの調節がきくし、簡単にできます。

フェイスマッサージだけでもいいのですが、余裕があれば顔ヨガも行います。顔ヨガとは、顔に力を入れてギュッとしてからパッと目や口を思い切り開きます。これを数回繰り返すと、スマホ疲れの目にもききます。

最後に、一番簡単なほうれい線対策をお教えします。ほうれい線は頬のたるみが原因なので、普段から口角や頬をあげておくようにします。つまり、笑顔でいることが顔のアンチエイジングにもつながるらしいのです。笑顔でいれば周りの人にも好印象をもたれますし、ほうれい線対策にもなるし、一石二鳥ですね。

ただし、家族に見られると恥ずかしいので、洗面所の扉をきっちり締めてから行っています。

どんなヘアースタイルにすればいいの?

kyouwakai
15/10/2020

今の私の最大の髪の悩みは、ヘアースタイルに関することです。ヘアースタイルがきまらないのです。

http://www.thebath-room.com/

いや、そもそも、どんなヘアースタイルにすればいいのかも分からなくなっている状態です。その根本原因は、薄毛とハゲです。頭のてっぺんが、ハゲ初めてしまったので、その部分が、髪が立ちやすく、ドライヤーで形を整えても、すぐに乱れてしまうのです。オイルを使えば良いのかもしれませんが、もともと、頭に香りをつけるのが嫌でしたし、オートバイのヘルメットをするため、オイルは使いたくなかったのです。

そんな中、自分も五部ガリなどの極端なショートヘヤーにすることも考えましたが、そうすると、床屋に頻繁に行かなくてはならないため、お小遣いが少ない私にとっては、現実出来ではありませんでした。もうすこし、薄毛の進行が少なかった時には、ソフトモヒカンをしていましたが、今では、肝心なモヒカン部分に髪がないのです。

今更、薄毛やハゲを隠すつもりは毛頭ないのですが、せめて会社に問題なくいけるくらいの身だしなみは整えなければと考えています。

妻にもなんとかして!といわれて、毎日悩んでいます。今は、バリカンを購入してセルフケアはできないものかと真剣に悩んでいます。

1日1食で60キロから48キロまで痩せた

kyouwakai
15/10/2020

こんにちは、ばぶちゃんと申します。

メタシボリは効果あり?

さっそくですが、皆さんは「運動しても続かない」「炭水化物を抜く食事はしんどい」などダイエットが

なかなか成功しないという方が多いのではないでしょうか。

今回紹介するやり方は、お金がかからない・運動しなくていい・ストレスもたまらない、とても楽な方法です。

結論から申し上げますと、【1日1食】といういたってシンプルなダイエットです。

え、健康上大丈夫なの?という方もいらっしゃると思いますが、私の場合、1年間1日1食を続けてきましたがいたって健康です。

むしろ風邪や体調不良になることがへりました。

なぜ1日1食で?せるのかと言いますと、

【摂取カロリーが消費カロリーより上回ることはない】からです。

2食分減らすだけで摂取カロリーは大幅に減少されるのでどんどん痩せていくのです。

私の場合、夜に1食がっつり好きなだけ食べていますが全く太らず、【1年で12キロのダイエットに成功】しました。

ちなみに朝とお昼は甘い飲み物を飲んだりしてますが太らないのでストレスなく続けられています。

ですが、注意点として

最初から1日1食をはじめると体に負担がかかることもありますので、まずは1日2食からがおすすめです。

無理なダイエットはよくないので、自分のペースでコツコツ挑戦してみてくださいね!

リボ払いよりも銀行カードローン

kyouwakai
12/10/2020

キャッシングとなるとかなり抵抗をお持ちになる方も多いと思います。が、有効活用すれば、普段の生活をより良いものに変えれます。

プロミスでバレずに借りる3つの秘策!家族や同僚に内緒でキャッシングできる決定版

例えばリボ払いをされている方。リボ払いの利息は10%以上かかりますし現金を持たないので無作為なく使ってしまいます。利息が高いので後で取り返しのつかないことになってしまいます。

それなら銀行系のカードローンを活用した方が得策です。年収にもよりますが、リボ払いより確実に利息は減ります。年収が高いかたなら半分以下になります。また借入により返済額も決まっているので返済計画もたてやすいです。カードローンだと抵抗があるかもしれませんが状況に応じてうまく活用すると大変役に立ちます。是非活用してみてください。

「沼」で成功!ビルダー発のダイエット食の効果がスゴすぎた

kyouwakai
07/10/2020

ダイエットに失敗すること××回、何度挫折したか分からない女…それが私。

そもそも運動が大嫌い。
隙あらば酒を飲む。
友達と会ったらオーバーカロリーでも美味しいものを。

快糖茶の売り場や効果を徹底調査!購入して3ヶ月使用したアラフォー女子の口コミ暴露!

そんな生活を続けていたら、あっという間に人生初の70kg台に到達…。
数字を見た時には目を疑いましたね。
何なのこの数字、って。

でも現実は厳しい。
鏡に映る自分の太ましさにまず絶望。
健康診断でも太りすぎを指摘されて、一念発起でダイエットです。

運動はしたくない。
極端な食事制限でお腹がすくのも嫌。
でも痩せたい。

そんなので痩せられるかーい!
って自分でも思ったんですが、ありました。
運動しなくても、お腹がすかなくても痩せられる方法。

その名も「沼」。

沼です。
料理の名前です。

ボディビルダーが提案した、炭水化物・たんぱく質・脂質のバランスが完璧なダイエット食。
炊飯器にお任せ調理だから失敗もありまえん。

この「沼」の効果がスゴかったんです。
とにかくスゴかったんです!

調理法はとっても簡単で、ずぼらで料理嫌いの私でも、たったの10分で準備完了。
寝る前にお米を一合、鶏の胸肉を200gくらい、キノコと乾燥わかめ、水を1.2リットル。
炊飯器に入れてスイッチオン。
炊けたら一晩保温すると、一日分の食事ができちゃってます。

三食分に小分けして、食事代わりに食べるだけ。
本当にこれだけ。

大量の水で膨らんだお米や乾燥わかめでお腹がいっぱいだし、鶏の胸肉のたんぱく質のお陰か、筋肉がみっともなく減ることもありません。

ちょっとビタミンが足りないかな?と思ったので、マルチビタミンのサプリを飲んでいましたが、肌の調子が良くなったような。
これは嬉しい副産物。

気になる結果は、一ヶ月で4kg減!

かなりスゴイ!
元々が太かったから落ちるのも早かったのは分かっていても、この数字はとっても嬉しい。
ダイエット継続のモチベーションがめちゃくちゃ上がる!

寝る前に炊飯器に材料をぽいぽい入れるだけで、翌日一日分の食事が完成するのはかなり助かります。
スープジャーに入れれば会社のお弁当にも持って行けるのも嬉しい。

ストレスなく成功できたダイエットは初めてかも。
炊飯器で作れる「沼」、絶対オススメです!

楽しく筋トレしてスタイルを維持する

kyouwakai
07/10/2020

私は小さい頃から体を動かすのが好きで、その分食べる量も多かったです。
義務教育の時分は動いた分食べていたのですが、年を取るにつれて運動量が減ったが食べる量は相変わらず多いままで居ると、腹囲が大きくなり健康に問題が発生しかけない状況になりました。

メイプアップ

昔は24時間ジムに通ったりし、器具を用いて筋トレをしていました。しかし、ジムに行く時間も考えると少し非効率だと感じるようになりました。

ジムに行くと強制的に筋トレしている事になりますが、義務とかではなく楽しくするのが続けられる秘訣だと改めて感じ、たまにYouTubeを見たりインターネットで探した筋トレ道具を取り入れてます。
毎日とまでは筋トレはできてないですが、週3回とか腕立て伏せするのでも何回するとか定量的に決めて行う事で、達成感を感じられるように工夫しています。

また日々の通勤でも、いつも以上に大股で歩いたら早歩きで歩くようにしたり、電車では背伸びした姿勢を維持する事で体幹や脹脛を意識して筋トレしています。

また、日々の食事でもタンパク質や野菜などから栄養価の高い物を選び調理しています。
美味しく食べられ、楽しくシェイプアップに努めています。
他には筋トレを誰かと一緒にすることも続けられる秘訣なのかなと最近思いました。

髪が太くて多くてうねる

kyouwakai
06/10/2020

生まれた時から髪の量が多いです。http://www.psbmusic-live.com/

幼い時は髪が薄くてふわふわした雰囲気の子どもになりたかったのに、わたし1人だけ異常に剛毛で力強い髪の持ち主でした。

髪の量が多くてもストレートヘアであればまだマシなのに、癖もあるのでうねったり跳ねてしまい余計広がってしまいます!

それでも幼い時はどうしようもないので二つに結んで学校に行っていました。

しかし、高校生くらいになると結んでいる人が少なくみんな綺麗な髪をなびかせて学校に来ていました。

初めは絶対に私の髪は下ろせないと思いポニーテールにして行きましたが、だんだんみんなと同じように下ろしていきたいと思うようになりました。

縮毛矯正やストレートパーマを当てようと思いましたが、その時はお金がもったいないと思いしませんでした。

アイロンをしてストレートにしようと思い休みの日に練習をしてみました。

アイロンを当ててすぐは綺麗なストレートになるのですが、すぐに広がってしまいます。

それでも何もケアをしていない時よりは落ち着いてくれて跳ねも収まってくれるので髪を下ろして学校に行ってみたのですが、他の子の紙が綺麗すぎて悲しくなりました。

大人になってからトリートメントをしたりヘアケアは丁寧にしているので、多少落ち着いてきましたがなかなか収まってくれずに悩んでいます。